RAC ( REEDUCACIÓN ALIMENTARIA CONSCIENTE). MÉTODO "BERNEST"

¿Cuál es el origen de este método?

El método responde a una integración de disciplinas y corrientes orientales como también de occidentales, fruto de casi cinco años de análisis y basado en una dieta personalizada, según los parámetros y características individuales con la incorporación del Ayurveda y en el área psico-emocional, las Flores de Bach.
Durante este proceso se busca el reequilibrio del organismo mediante una disciplina llamada Terapia de Polaridad.

La razón de esta integración tiene la explicación en el sentimiento propio de que cada disciplina posee su verdad pero no la única y ello me motivo a realizar un método donde se integraran principios útiles para el paciente de cada una de ellas.

¿Cuál es la base del método?

Parte de una clasificación cuidadosa individualizada y personalizada de qué alimentos son más beneficiosos y cuáles no lo son para cada uno de nosotros. Esta clasificación está basada en características propias como son nuestro temperamento y en qué enfermedades, desordenes y disfunciones sufrimos.

No se trata pues de ninguna dieta convencional orientada a calcular kcalorias ni en alteraciones sistémicas de aporte de nutrientes. 

¿Cómo funciona?

Partiendo de un cuestionario muy completo sobre la persona, se realiza una guía alimentaria muy bien clasificada junto a una relación exhaustiva de hábitos generales y standard a seguir. A medida que la persona va incorporando y aumentando los alimentos más beneficiosos para ella y disminuyendo o anulando por completo los que no lo son, experimenta un cambio progresivo en incremento del estado de salud  general,  su energía se incrementa y el peso corporal, gran preocupación de muchos pacientes por razones de salud y estética, se va regulando de manera eficaz y sin altibajos, debido a estas modificaciones progresivas de los hábitos alimentarios. 

Cuando empezamos a consumir los alimentos más convenientes, nuestro organismo los digiere mejor, se aprovechan más adecuadamente los nutrientes y dejamos de acumular tantas toxinas, ayudándonos a prevenir y mejorar enfermedades.

¿Este método es para toda la vida?

Podemos decir que sí por la siguiente razón: todos los parámetros que se analizan no cambian de forma radical durante nuestra vida aunque si pueden mejorar o gestionarse mejor. En caso de sufrir alteraciones o patologías, la guía alimentaria va adaptándose en función de la evolución de cada una de ellas. 


¿Se realizan terapias de soporte?

Son especialmente recomendables siempre y cuando la persona así lo desee.

La Naturopatía en el tratamiento de cualquier patología, desorden o disfunción, utiliza recursos de la naturaleza en un estado lo más natural posible como son las plantas medicinales y otras sustancias que nos ayudan a mejorar nuestra salud.

Las Flores de Bach como terapia de apoyo, nos permiten regular nuestro estado de ánimo desde las emociones, siendo de gran importancia y aconsejadas particularmente ya que nos ayudaran en todo este proceso de cambios de hábitos y alimentación.

Existe una relación directa entre nuestro estado de ánimo y qué tipo de alimento nos apetece. Cuando el estado de ánimo se ve alterado, también se altera a menudo la necesidad de comer un determinado tipo de alimento para contrarrestar esta alteración del ánimo y que la mayoría de veces no nos son beneficiosos, empeorando así, todo nuestro estado. Es por ello que es tan importante  aparte de comer lo que más nos conviene, regular este estado de ánimo, sea cuál sea, para sentirnos mejor en todos los aspectos.


Sobre mí.

Durante cerca de cinco años he centrado mi trabajo en buscar un método efectivo de Reeducación Alimentaria que fuera válido para toda la vida y de esta forma no condicionar a las personas a probar una vez tras otra una dieta para sentirse mejor y ganar o perder peso.
A este método lo he llamado " BERNEST".

Para más información y asesoramiento personalizado contactar en:

Bernat Estruch

Naturópata.

Centro Èter i terra.
Calle Julián Romea, 6.

670.08.77.17

eteriterra@gmail.com

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